이런 체형은 운동을 해야돼.. 말아야돼..

체형 따져가며 운동 여부 결정할게 아니라… 운동은 그냥 필수야. 근육키워

적당히 풍채 있는 몸이 보기 좋다는 평이 많고, 과거 다이어트로 쪽 뺐을 때 별로였다면

운동 목적을 다이어트로 놓지 마시고 근육량 늘리는 것을 목표로 해보셔요

운동을 아예 안하시면 지금 적당한 풍채가 보기 좋다는 말이 무색하게 노화와 함께 살이 쳐지기 시작하고 보기 안 좋아집니다 ㅠ

운동 안 해서 170/75 스펙이면 운동하는 게 맞고 직접 썼듯이 팔다리 얇고 배 나왔으면 무조건 운동이지.. 기본적인 워킹이 뭐야? 모든 사람이 기본/필수적으로 걷기는 하지 ㅎㅎ
팔다리 두껍게 만들고 체지방만 빼도 절대 야비해 보이거나 웃긴 체형이 되지 않아..

운동하면 안되는 체형 그딴거 없음
솔직히 까놓고 얘기해서 각잡고 운동얼마나 해봤음?
뭐 주5회 이상씩 5년이상 헬스장에서 운동한거임? 아니면 3대 중량 400이상 찍을 정도로 스트렝스 훈련도 해보고 보디빌딩식 웨이트 트레이닝도 해보고 한거임? 그냥 누가봐도 운동하는분이세요? 마트나 편의점가서 제로펩시 10캔넘게 바구니에 담아서 결제할때 운동하는 분이세요? 동네 헬스장(헬스매니아들 다니는 머신쫙 깔아놓은 24시간 헬스장X)에서 운동하는데 트레이너 및 인포 직원들 잠시 자리비웠을때 손님이 쭈뼛쭈뼛 와서 헬스장등록하러 왔는데요 라고 문의 들어본적있음? 이정도로 몸만들고 운동은 해봤어야 각잡고 운동했다하지 무슨 용뭐시기마냥 운동 깔짝해놓고 체형 운운하는건 좀 아니라고 봄.

일단 각잡고 운동했다 어쩐다 하는데 글로 봤을때는 제대로 운동해본적 없다에 전재산검

너말대로 말랐을때 이상해보이고 얼굴이 커서 몸이 언밸런스한거면 다이어트를 하는게 아니라 벌크업하면서 크기를 키우면 좀 낫지않을까

그리고 3키로 걷는건 아무것도 안하는것보다야 낫지만 80먹은 할머니도 그정도는 할듯

나도 얼굴이 커서 존나 열심히한다 ㅜ