다이어트 식단 뭐가 문제임?
여기에 미숫가루 한잔(4스푼),스틱 제티 생수에 한잔,제로콜라 작은거 한캔 마셔
오해 할까봐 미리 말하는데 밥그릇 작은거고 고구마 작은 크기임3달에 10kg 찜 운동 주 5회 꾸준히함
현타 오네 술 담배 안함
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 1835
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 1835 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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추천 0
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조회 224
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자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 224 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 395
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 395 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 395
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 395 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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추천 0
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조회 389
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 389 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 408
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 408 |
| 561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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추천 0
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조회 399
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 399 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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추천 0
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조회 397
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 397 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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추천 0
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조회 394
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 394 |
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무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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조회 388
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 388 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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조회 500
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곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 500 |
| 556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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조회 424
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 424 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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추천 0
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조회 362
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 362 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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조회 321
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돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 321 |
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적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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조회 319
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맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 319 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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조회 313
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소유님o |
2024.08.10 | 0 | 313 |
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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조회 288
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 288 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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추천 0
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조회 232
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 232 |
| 549 |
이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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조회 243
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 243 |
| 548 |
체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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조회 264
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 264 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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추천 0
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조회 304
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 304 |
백미 + 고구마 + 스팸 조합을
누가 다이어트 하는 사람이 먹어 …..
내가 10kg찌우는데 거의 반년걸렸는데
ㄹㅇ 이게 재능인가