술 끊고 10kg 빠짐
술 거의 매일 마시다가 끊은지 1년 좀 넘음.
처음에 술안마시니 저녁 먹어도 얼마나 속이 허한지 ㅋㅋ
암튼 끊으니 10kg쭉 빠지고
체중과 무관하게 약간 붓기도 빠지는거같음.
다들 건강하자
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  오렌지식단
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
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헬스 질문..! (4)
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무게 거의 안 치는데 (4)
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와 술이 살 엄청 찌게하나보네?
술먹고 저혈당와서 뭐 챙겨먹고 그리고 술먹느라 가만 앉아있고
…
술끊는법 팁 좀
그냥 참고 일찍 자야해요.
술자리 어쩔수 없이 가게되면 어떻게 하세요? 끊은 계기가 있었나요?
술자리 거의 7개월동안은 가도 안마셨고 연말에… 어쩔수없이 몇잔 받아먹었다만 그러고 더 안마셨어요. 그냥 아내랑 술때문에 이혼 위기라고 둘러대고 콜라마셨어요
팁좀 주세용
저녁을 5~6시쯤 회사에서 일찍 먹고요. 퇴근하고 1시간정도 걷다가 9시에 누워버리세요. 전 며칠간은 잠이 안와서 수면제 먹었는제 며칠 지나니 괜찮더라고요. 아침에 눈뜨면 엄청난 공복감이 몰려옴