이유식을 시작하기 위한 단계가 바로 이유식 준비기 입니다. 5개월 아기가 되면 천천히 음식의 맛을 보게 하고 먹여줘야하는 시기입니다. 어떻게 이유식 준비기를 하면 되는지 소개합니다.
1. 이유식 준비기란?
이유식을 시작하기 전에, 모유(우유) 외에 다른 식품의 맛을 경험하게 하는 준비단계입니다. 채소와 과일즙을 숟가락으로 먹이기 때문에, 이유식이라고 할 수는 없습니다.
2. 과일즙 만들기
과일을 강판에 갈아서 거즈에 짭니다. 생수를 끊여서 식힌 물에 1:1의 비율로 섞어주세요. (물에 희석하지 않은 과일즙은 단맛이 강해서, 이 맛을 처음 경험하면 단음식만을 선호하게 됩니다.)
3. 먹이는 양과 방법
오전에 공복 시나 컨디션이 좋을 때, 1티스푼을 먹입니다. 모유 외에 처음 먹는 음식이라 아기가 거부할 수 있습니다. 억지로 먹이지 마세요. 첫날 1티스푼을 준 후, 둘째날 1티스푼을 주세요. 아기가 새로운 맛에 익숙해질 때까지 천천히 맛만 경험하게 해 주세요. 익숙해지면 양을 늘려주고 다른 식품으로 넘어가 주세요.
4. 꼭 오전에는 알레르기 반응 관찰
아기마다 알레르기 반응을 일으키는 음식이 다릅니다. 그렇기 때문에 이 시기에 알레르기 반응을 일으키는 식품을 찾으시면 좋아요. 오전에 1티스푼을 먹인 후, 그 식품에 알레르기 반응이 있는지 살펴보신 후, 이상이 있다면 병원으로 가주세요. 병원 이용 때문에, 오전에 먹이는 것이 좋습니다.
5. 과일즙
1~2주 : 사과즙, 배즙_ 생수1: 과일즙1
3~4주 : 쌀미음, 찹쌀미음_ 생수10: 쌀1
