질문
음식 칼로리 계산방법 좀 알려주세요
답변
식품마다 g당 칼로리가 나와 있습니다.
식품 자체에 대한 칼로리는 인터넷이나 다이어트 서적 등을 통해 알아보실 수 있습니다.
음식의 칼로리는 조리 시에 사용되는 식품의 종류와 g을 확인한 후에,
그에 따라 각각 음식물에 들어간 (식품의 g * 그 식품의 칼로리) 식품의 칼로리를 ( )와 같이 계산한 후,
각 식품의 칼로리를 모두 더하기(+) 하여 음식물의 칼로리를 계산하실 수 있습니다.
음식물에 들어가는 식품의 g에 따라 그 음식의 칼로리가 달라지며,
동일한 음식도 섭취하는 양에 따라 섭취 칼로리는 달라집니다.
