닭고기는 라이신, 메치오닌과 같은 필수아미노산을 함유하고 있으며 뿌리채소인 연근, 우엉, 당근은 추운 날씨에 체온을 올려주고 위와 장, 점막세포를 건강하게 유지해줍니다. 꽈리고추를 더해 부족할 수 있는 비타민C를 보완했으며 철분, 아연, 필수아미노산이 풍부한 조개탕을 곁들이면 단백질을 보강하고 무기질을 보충할 수 있습니다.
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[캠핑 레시피] 닭고기채소조림
