슬픈 젖꾹지 증후군은 심리적,육체적 스트레스가
많이 쌓이는 사람들이 자주 격는 증상 입니다.
슬픈 젖꾹지 증후군은 마치 젖꼭지에서 물이
새어나오는 것처럼, 사람들의 감정이나
스트레스가 과도하게 쌓이면서 발생합니다.
이러한 증상을 겪는 사람들은 자신이 무엇 때문에
슬퍼하는지정확히 파악하기 어려우며, 이로 인해
더욱 스트레스를 받게 됩니다.
목차
슬픈젖꾹지 증후군 증상
슬픈젖꾹지 증후군 증상
슬픈 젖꼭지 증후군
슬픈 꼭지 증후군
Dtsphoric Milk Ejection Reflex(DME)는
아래와 같은 증상이 있는 걸로 보입니다.
–갑자기 울음이 터지는 것처럼 갑작스러운 슬픔이 찾아옴
– 스트레스나 감정적인 충격을 받으면 젖꼭지에서
물이 새어 나오는 것처럼 눈물이 나옵니다.
–가슴을 조금이라도 스칠 때, 샤워하면서 물이
가슴에 닿을 때 극도로 예민해짐
– 갑작스러운 슬픔과 눈물이 계속해서 나오기 때문에
일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
– 슬픔과 눈물이 나오는 것을 억제하려고 하면
더욱 스트레스를 받게 됩니다.
–가슴 터치 시 나 혼자만 있는 거 같고
다 부질없다는 감정이 듭니다.
슬픈 젖꾹지 증후군 원인
여러가지 원인이 있을수 있습니다.
–청소년 시기에 ‘나’ 자신이 남들과 비교해서
너무 형편 없다고 생각
–부모님의 DNA 유전에 의해
–프로탁틴(모유분비촉진,젖 생산) 수치가 높음
–스트레스 쌓이면서 감정이나 생각이 복잡해짐으로 인해
슬픈 젖꾹지 증후군 예방법
현재까지 슬픈 젖꾹지 승후군에 대한 명시적인 방법이나
특정한 예방법은 알려져있지 않습니다.
하지만 아래 방법들로 예방이 될 수도 있습니다.
스트레스를 잘관리하여 슬픈 젖꼭지 증후군을
예방하는것이 가장 기본이 되며 규칙적인 운동
,적극적인 취미생활,충분한휴식을 취해야합니다.
감정적인 방면에서도 감정표현을 잘해야합니다.
영양소가 풍부한 식단을 유지하고
충분한 수분을 섭취하는것도 중요합니다.
이 정보가 슬픈 젖꾹지 증후군으로 힘들어 하시는 분들에게 도움이 될만한 정보가 되었으면 좋겠습니다.
