가족 건강식단&채식

항암성분을 함유한 과일로 봄철 항암에 좋은 과일 딸기와 키위 2가지를 소개해드립니다. 어떻게 좋은지 아시고 봄철에는 딸기를 자주 섭취해주시는 것도 좋습니다. […]

몸의 노화와 함께 찾아오는 질병은 행복한 노후의 장애물입니다. 평소 항암에 좋은 채소를 즐겨 섭취함으로 인해, 육류와 인스턴트, 가공식품 등의 섭취로

체내 활성산소의 생성을 억제하여 세포의 손상을 막아주는 항산화식품 그래서 평소에 즐겨섭취해 주시는 것이 좋습니다. 항산화식품 과일 종류 2가지에 대해 알려드립니다.

장수하는 분들의 공통점을 찾아보면 ‘배가 부르다’고 느낄 정도로, 한 번에 많은 음식을 섭취하지 않고 칼로리는 낮고 영양소는 풍부한, 소박한 식사를

우리 몸에서 세포의 노화에 관여하는 물질로 활성산소가 있습니다. 활성산소는 우리 몸 안에서 생성된 산소화합물로 음식을 먹고 소화시키는 과정이나 강도 높은

영국의 생화학자, 크렙스 박사의 논문에 따르면 천연 발효식초에 함유되어 있는 구연산이, 우리 몸의 피로를 회복시켜준다고 합니다. 그래서 많은 분들이 발효식초를

건강식품부터 시작해서 먹을거리가 넘쳐나는 시대에 살고 있습니다. 식사시마다 신선하고 다양한 식품들을 골고루 섭취할 수 있다면 가장 좋겠지만 바쁜 현대인에겐 그조차