영양 톡톡

탄력있는 피부는 주름의 생성이 억제될 뿐 아니라 생기가 있어 보여, 피부가 동안으로 보이게 하는 중요한 요소입니다. 이러한 탄력과 관계있는 것이 […]

여러가지 연구를 통해, 식품의 색소 성분이 사람의 몸에 유익하다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 그러나보니 피부노화 예방을 위해서는 색깔 있는 채소를 다양하게

피부의 노화를 방지하기 위해서는 좋은 수면을 자는 것도 중요한 생활입니다. 그래서 피부노화 예방법 좋은 수면을 위한 음료에 대한 소개입니다. 잠을

피부관리에 좋은 식품을 소개 해드립니다. 바로 오이입니다. 피부보습에 좋은 오이에는 피부 미백과 보습에 효과가 있는 엽록소와 비타민C 그리고 수분과 미네랄이

피부가 자외선에 장시간 노출되면 피부의 세포층에 활성산소가 생성됩니다. 이렇게 생성된 활성산소는 피부 세포에 손상을 가져옵니다. 그래서 피부미백에 좋은 음식이며 자외선

변비는 배변을 할 때도 고통스럽지만 평소에도 복부에 가스가 차는 듯한 압박감을 느끼게 되고, 변이 장내에 오래 머물게 되면서 생긴 유해

노화의 원인 중 하나로 알려진 활성산소는, 체내 섭취된 음식물이 소화와 흡수되는 과정에서 생성되기도 하고, 자외선이나 흡연과 같은 외부 환경에 의해서도

안티에이징을 피부의 관점에서 보면, 잡티 없는 피부로 미백을 주목하고 있습니다. 그래서 피부미백에 좋은 비타민에 대해 소개를 합니다. 화장품의 광고 등에서도

피부각질이나 트러블이 생길 땐 베타카로틴이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취해주시면 좋습니다. 피부각질에 좋은 음식 베타카로틴은 피부와 점막을 보호하고 건강하게 유지 시켜주기

제철식품은 저렴한 가격에 구매할 수 있다는 장점 외에도, 그 계절에 꼭 필요한 영양소를 가지고 있어서 우리 몸에 유익합니다. 피부에 좋은

미인은 잠꾸러기다 라는 말이 있는 것처럼, 잠은 일상의 휴식과 회복의 시간으로 우리 몸과 마음을 건강하게 유지하는데 필수적 요소입니다. 그래서 얼굴

피부노화에 좋은 대표적인 식품이 있습니다. 그래서 평소에 자주 섭취해주시면 노화진행을 천천히 늦추기에도 좋으며 탄력있는 피부를 유지하는데도 괜찮습니다. 피부노화에 좋은 음식