식이요법

동맥경화의 원인으로는 노화, 식습관, 스트레스, 운동부족 등으로 보고 있습니다. 이로인해 혈관벽의 탄력성이 감소하거나 콜레스테롤, 혈전 등의 물질이 혈관에 쌓이게 되면서 […]

한국인들은 다른 국가에 비해 소금의 섭취량이 많고 경쟁사회 속에서 스트레스를 지속적으로 받다보니, 고혈압으로 고생하시는 분들이 많습니다. 고혈압의 원인과 식사요법을 소개합니다.

변비가 생기는 원인에는 여러가지가 있습니다. 그렇기 때문에 변비에 좋은 식품을 선택하기 전에, 변비의 원인을 먼저 찾아보는 것이 필요합니다 변비가 생기는

쌀의 소비량은 줄어들고 있지만, 밀가루와 가공식품의 소비량이 증가하면서, 전체 섭취하는 식품 중 탄수화물의 섭취량이 높게 나오고 있습니다. 탄수화물은 쌀이나 밀가루에만

감기는 영양상태가 좋지 못할 때, 습기가 많거나 추운 날씨, 과로로 면역력이 떨어졌을 때, 바이러스에 의해 발생합니다. 감기에 걸렸을 때 식사원칙은