유산소만 해도 체중이 살짝 늘어?
운동 초반에 근력운동 갑자기 시작하면
근육때문에 체중이 약간 늘잖아유산소만 하는 중인데
체중이 오히려 0.5?정도 늘었어
먹는건 똑같고!!!
살이 찐건가? 아님 유산소때문에 그런가??
하루40분씩 매일 하는 중이야
눈바디는 달라진거없고!!
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그 정도 오차범위는 있지 신경쓰지말고 ㄱㄱ
유산소해도 근육이 쓰이지않는 건 아니잖아용