러닝 질문
안녕하세요
방금 러닝화를 구입한 입문자입니다여자고 160cm/50kg
트레드밀은 시속4키로로 60분 타요
조깅느낌 3km 코스가게 됐는데 무리일까요?
꼭 레깅스를 입어야하나요?
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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꽃사슴사냥꾼 |
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3km쌉가능 암거나 편한거입어
감사합니다
무난하게 반바지 입으시는분도 많음
3키로는 어렵지않음
감사합니다
근데 러닝에서 이남자꼬셔야겠다 하면 레깅스 ㄱ
ㅋㅋㅋㅋㅋ그런거에요?
시속4키로면 일반적으로 걷는거보다 느린수준 아닌가요? 근데 이미 트레드밀로 4km를 걸으시네요. 3키로가 무리가 될리가 없죠. 페이즈조절만 잘 해보세요!