변비관리ㅜ
밤호박 버프로 쾌변 가다가 요즘은 밤호박 철이 끝나가서 그런가 주문하면 그냥 단호박이 오더라고요ㅠ
단호박이여서 그런가 다시 화장실 고생..ㅠ다들 관리하시는 방법있으신가요?
전체 566
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 780
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 780 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 169
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 169 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 162
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 162 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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추천 0
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조회 159
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 159 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 170
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 170 |
| 561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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추천 0
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조회 165
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 165 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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추천 0
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조회 165
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 165 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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추천 0
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조회 160
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 160 |
| 558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 162
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 162 |
| 557 |
혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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추천 0
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조회 166
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곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 166 |
| 556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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추천 0
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조회 165
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 165 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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추천 0
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조회 165
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 165 |
| 554 |
먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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추천 0
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조회 146
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돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 146 |
| 553 |
적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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추천 0
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조회 141
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맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 141 |
| 552 |
형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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추천 0
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조회 145
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소유님o |
2024.08.10 | 0 | 145 |
| 551 |
식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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추천 0
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조회 141
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 141 |
| 550 |
여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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추천 0
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조회 102
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 102 |
| 549 |
이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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추천 0
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조회 99
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 99 |
| 548 |
체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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추천 0
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조회 98
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 98 |
| 547 |
벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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추천 0
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조회 105
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 105 |
| 546 |
근육량 안늘어도 되니까 체지방만 빠지는 운동 뭐있을까? (3)
별빛나무
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2024.08.09
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추천 0
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조회 106
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별빛나무 |
2024.08.09 | 0 | 106 |
저는 양배추 쪄서 먹으면 도움 좀 되더라고요ㅎㅎ
유산균
고구마
쌀 + 현미 or 보리 밥
하루 3변 중
유산균 먹어먹어 맞는거 찾아가봐 ㅋㅋㅋ
나는 드시모네나 퓨어햅 잘 맞더라.
드시모네는 비싸스 ㅋㅋㅋㅋ 퓨어햅 정착
그릭요거트 직빵임
자기전에 민보 걷고 물 1리터 먹으면 그냥 해결이던데요. 걸으세요 ㅎㅎㅎㅎ