평생 뚱뚱이로 살다가 먹는 양 좀 줄였다고 살이 쪽쪽 빠지네
171/79였는데 최근에 탄수화물을 딱 절반으로 줄여봤더니 약 2주만에 5kg가 빠져버림
평생 운동이랑은 담 쌓고 살았는데 살빠지니깐 산책도 나가게 되고 먼가 좋네
중학교때 이후로 70kg 밑으로 내려가본적이 없는데 이번에 꼭 찍어보고싶다
평생 운동이랑은 담 쌓고 살았는데 살빠지니깐 산책도 나가게 되고 먼가 좋네
중학교때 이후로 70kg 밑으로 내려가본적이 없는데 이번에 꼭 찍어보고싶다
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
|
2024.06.06
|
추천 2
|
조회 3362
|
오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 3362 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
|
2024.10.08
|
추천 0
|
조회 922
|
자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 922 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1008
|
준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 1008 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1024
|
별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 1024 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 990
|
굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 990 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1031
|
돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 1031 |
| 561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 998
|
맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 998 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 987
|
소유님o |
2024.08.11 | 0 | 987 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 993
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 993 |
| 558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 985
|
준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 985 |
| 557 |
혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1116
|
곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 1116 |
| 556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 1042
|
별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 1042 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 838
|
굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 838 |
| 554 |
먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 810
|
돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 810 |
| 553 |
적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 797
|
맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 797 |
| 552 |
형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 783
|
소유님o |
2024.08.10 | 0 | 783 |
| 551 |
식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 654
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 654 |
| 550 |
여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 583
|
청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 583 |
| 549 |
이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 584
|
준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 584 |
| 548 |
체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 598
|
곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 598 |
| 547 |
벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.09
|
추천 0
|
조회 783
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 783 |
운동 영양 휴식은 정직합니다👍👍👍
나도 건강땜에 술 2주 끊었더니 먹고싶은거 다 먹는데도 살이 쭉쭉 빠쟈부네 ㅋㅋ