웨이트 후 피로감이 너무 심한데
원래 이래?
이틀전엔 하체
어제는 등했는데 프로필 얼마안남아서 고중량쳤거든
하루종일 계속 멍하고 온몸에 힘이없고 계속졸려…
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 2192
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 2192 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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추천 0
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조회 461
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자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 461 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 585
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 585 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 582
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 582 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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추천 0
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조회 582
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 582 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 595
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 595 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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추천 0
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조회 590
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 590 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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추천 0
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조회 579
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 579 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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추천 0
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조회 580
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 580 |
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무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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조회 573
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 573 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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추천 0
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조회 687
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곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 687 |
| 556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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추천 0
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조회 626
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 626 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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추천 0
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조회 513
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 513 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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조회 468
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돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 468 |
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적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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조회 470
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맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 470 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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조회 460
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소유님o |
2024.08.10 | 0 | 460 |
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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조회 411
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 411 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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조회 348
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 348 |
| 549 |
이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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조회 361
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 361 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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조회 376
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 376 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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조회 481
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 481 |
프로필 찍기까지 얼마 안남았으면 식단도 제한 중일텐데 고중량 ㄴㄴ해. 지금 고중량 무리해서 하면 몸 상해…근손실 방지하는 정도로만 해야 할 시기