감자와 고구마는 탄수화물, 비타민, 무기질, 식이섬유를 함유하고 있어, 다이어트식품으로 많이 이용되고 있습니다. 감자는 비타민C가 풍부하며, 고구마는 체내에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 … 감자 고구마 다이어트 응용 식단표 계속 읽기