다이어트를 어떻게 해야해
진짜 너무너무 바쁘거든..? ㅠㅠ
그러면 인생 낙이 먹는 것 밖에 없어서
집 오면 허겁지겁 해먹어..
오늘은 삼겹살에 비빔면, 거기에 라면 또 부셔먹음.
그러고 진짜 후회해 ㅠㅠㅠㅠㅠ
어떻게 해야 식욕을 참을 수 있을까
이거 말고는 인생 낙이 없어….
나 몸 진짜 예쁜편이거든?
근데 살이 너무 쪄서 이제 하나도 안보인다 ㅠㅠ
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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조회 1832
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 1832 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 219 |
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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준서맘초이 |
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 393 |
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 385 |
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 404 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 396 |
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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소유님o |
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헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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꽃사슴사냥꾼 |
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무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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준서맘초이 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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곰세마리s |
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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별빛나무 |
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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굴뚝청소부 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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꽃사슴사냥꾼 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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청아한스킨 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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준서맘초이 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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곰세마리s |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 302 |
먹는거 조절안하면 운동은 아무리해도 한계가 있다. 운동선수급 아니면.
어떻게 해야하는지는 너도 잘 알고있음. 할 의지가 없을뿐
인생이 낙이 먹는거밖에없다 이게문제지. 다른낙이
있어야지 돼지같이 처먹기만 하면 그게 낙이 아니라 병됨
퇴근하기 전 3-4시 애매한 시간에 달걀 고구마 단백질칩 같은 거 간식으로 먹어봐… 집 와서 허겁지겁 먹는 거 조금 덜하지 않을까? 먹는 즐거움 밖에 없다니 왠지 마음이 허해보여서 안쓰럽다 바쁜 건 일이 바쁜 거야? 예쁜 몸 다시 찾자
혼자 컨트롤 안되면 약먹어
습관생길때까지