다이어트 꼭 해야하는거였구나
다이어트 전에도 맨날 자기 눈에는 예뻐보인다고 항상 얘기했었는데..
다이어트 하고 나니 확실히 더 좋아하는게 보임..애 둘이라 관계를 엄청 자주하는건 아니지만ㅋㅋㅋ
확실히 횟수도 늘어나고..
사진찍어도 다 이쁘다고 해줌ㅋㅋ
남자나 여자나 관리는 필수인거였어 ㅋㅋㅋㅋ
알면서도 잘 안되었었는데.. 다이어트 꼭 하자 ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금도 다이어트 진행중 ㅠㅠㅠㅠ
식단이 제일 힘든데 제일 효과좋음!
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 1825
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 1825 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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조회 219
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자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 219 |
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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조회 387
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 387 |
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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조회 388
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 388 |
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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조회 381
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 381 |
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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조회 397
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 397 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 390 |
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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조회 387
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 387 |
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헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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조회 386
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 386 |
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무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 380 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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곰세마리s |
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 416 |
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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굴뚝청소부 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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돈나무꿈나무 |
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적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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소유님o |
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 281 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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청아한스킨 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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준서맘초이 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 260 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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조회 294
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 294 |
다이어트는 원래 식단이 다야
진짜 못해도 평범해보이게는 살자
아무리 세상에 먹을게 많고 시간이 없어도
본인 몸 버리고 자존감 떨어지고
위나 아래나 뚱뚱이는 실패자다
자신을 왜 이렇게 방치들 하는지
다이어트 중요하긴 한데, 남자든 여자든 근육운동 병행하지 않으면 나중에 골로 감. 부족한 영양분을 근육을 태워서 보충하게 되어서 근손실이 계속되고 좀만 나이들면 온갖 잔병치르게 됨