탄수화물, 설탕, 알콜 줄이면 살 찔수가 없나?
저 3개가 많이 들어가 있는 음식 제외해서 먹으면 살이 찔 수가 없는 구조인가?
일단 밥빵면 제꼈고
케익, 과자, 초콜렛, 아이스크림, 패스트푸드, 가공식품 제꼈고
배달음식 제꼈고
맥주, 소주, 양주 제꼈고
이거 제외하고 살찔만한거 있음?
없는거 같은데
일단 밥빵면 제꼈고
케익, 과자, 초콜렛, 아이스크림, 패스트푸드, 가공식품 제꼈고
배달음식 제꼈고
맥주, 소주, 양주 제꼈고
이거 제외하고 살찔만한거 있음?
없는거 같은데
전체 567
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  오렌지식단
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2024.06.06
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오렌지식단 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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자두맘 |
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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준서맘초이 |
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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별빛나무 |
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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굴뚝청소부 |
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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돈나무꿈나무 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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맥시멀한라이프 |
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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헬스 질문..! (4)
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무게 거의 안 치는데 (4)
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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먹는 게 90%인가봐 (2)
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
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식단 어지럽다 (3)
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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준서맘초이 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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꽃사슴사냥꾼 |
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단백질 많이 먹으면 살찜 소스에 숨어있는 설탕도 피해야하고..! 우유의 유당도 혈당 올리고 과일의 과당도 혈당 넘 올리니 조심
액상과당
소스 음료수 쥬스등등
단백질이나 지방도 과하면 살 찌지…
정제탄수만 안 먹는거야? 아님 완전 무탄?