1일 1라면 먹으면 살 찔 수밖에 없나?
아침 거르고
점심 일반식
저녁 라면+닭가슴살+밥0.5공기 말아먹기+간단한 반찬+군것질 500kcal 정도?
근데 칼로리는 똑같다고해도
유독 라면으로 먹은 칼로리는 바로 살로 직결되는? 그런 기분이거든?
그냥 내 편견인건가?
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
|
2024.06.06
|
추천 2
|
조회 1833
|
오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 1833 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
|
2024.10.08
|
추천 0
|
조회 220
|
자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 220 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 392
|
준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 392 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 393
|
별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 393 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 385
|
굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 385 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 405
|
돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 405 |
| 561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 396
|
맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 396 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 393
|
소유님o |
2024.08.11 | 0 | 393 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 391
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 391 |
| 558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 385
|
준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 385 |
| 557 |
혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 498
|
곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 498 |
| 556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 421
|
별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 421 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 361
|
굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 361 |
| 554 |
먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 319
|
돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 319 |
| 553 |
적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 317
|
맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 317 |
| 552 |
형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 313
|
소유님o |
2024.08.10 | 0 | 313 |
| 551 |
식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 287
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 287 |
| 550 |
여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 231
|
청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 231 |
| 549 |
이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 242
|
준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 242 |
| 548 |
체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 264
|
곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 264 |
| 547 |
벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.09
|
추천 0
|
조회 303
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 303 |
라면만 먹으면 오히려 살빠짐
점심 일반식 천칼로리
저녁에 라면+닭가슴살+밥 반공기면 못해도 800-900칼로리에 군것질 500칼로리 먹으니 살찌지
칼로리 똑같다고 결과가 똑같을리가 있나
라면도 문제지만 라면에 밥말고 군것질 이어서 하면
당뇨 곧 오겟다
탄수화물 염분은 같이 섭취하면 몸 완전 붓는데
군것질까지 먹으니.. 몸 땡땡해지는 쓰리콤보임
탄수화물을 줄이거나 군것질을 끊어